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吃粗粮牢记5贴士

作者:小白菜  2014/5/4 9:17:00 点击:

五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。秋季多吃粗粮,有利于预防相关慢性病的发生,还可以帮助女性护肤养颜排毒,可谓益处多多。

不过,你知道吃粗粮有什么讲究吗?不同杂粮怎么吃才能营养翻倍?

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